：避免与人出现矛盾A提升觉察，区分自己的幻想和别人的体验B自我负责，看到自己的贡献和影响C邀请外部力量切断投射性认同的环路D避免与人出现矛盾负向投射性认同的认识与处理（一）判断题在关系中当你体验到：你最担心的