：注意动作要领带上运动护腕选择合适阻力的弹力带A.及时热身B.注意动作要领C.带上运动护腕D.选择合适阻力的弹力带人体的肌肉也是按照“用进废退”的自然法则来生长的，所以在训练中我们要格外注意身体两侧（）发展的原则