小刚最近有闷闷不乐，心理辅导老师帮助他梳理了不理性观念，形成了合理信念，最后小刚摆脱了情绪困扰，老师采用的心理辅导方法是A行为矫正法B精神分析疗法C以人为中心疗法D理性情绪疗法